看著廣告裡出現的泳裝模特兒，豐滿的上圍和纖細苗條的身材，你也羨慕嗎？回頭看看自己為何總是一馬平川，到了海邊穿上比基尼都會沒自信，小心是你的內衣尺寸錯了！很多女孩甚至上大學都是媽媽在幫自己買內衣，你對自己的胸圍和罩杯又了解多少？以下4招教你正確測量胸圍和罩杯的換算，讓你不只可以幫自己買好看又適合的內衣，還能搖身一變自信美胸女孩～

 

一、了解胸圍怎麼量

在買內衣時，店員會問你是「32C或是75D」，對於第一次買內衣的人來說可能會有聽沒有懂。其實前面的數字指的就是你的下胸圍尺寸，後面的英文字母則是罩杯的尺寸，但不同國家的標記方式各有不同。如果講錯內衣大小，買回家的內衣很可能出現空杯或是胸部被擠壓等問題，因此購買前的內衣尺寸測量要精準。

 

測量方式：

Step1. 測量上胸圍

首先站在鏡子前，用布尺從後面繞到乳頭一圈，要特別注意前後是否平行。接著身體稍微的向前傾，大約維持在40度的位置，這個動作可以幫助我們把腋下的副乳集中，同時確保自己有量出正確的上胸公分數。

 

Step2. 測量下胸圍

將布尺環繞在胸部下圍（即在乳房下面邊緣的位置），同樣要注意和後面的水平是否一致。其測量目的是為了避免內衣下面的包覆性過度或不足，因而導致內衣容易跑位、穿上內衣卻產生了不舒服的壓迫感等等。

 

量胸圍要準備好長度夠的布尺，測量時身體也要盡量放鬆，無需刻意的挺胸或駝背，只要維持和平常一樣正常的身姿即可，這樣能避免出現尺寸落差的風險。如果前天晚上因為喝酒、熬夜，或是遇到了生理期導致身體水腫，這些狀況就要避免測量胸圍，以免買到比平常更大的內衣。但有些人會想購買可以在生理期穿的內衣，如果是這樣就可以挑選比平常大一點尺寸的內衣。

 

二、看懂罩杯算法

知道了上、下胸圍各別的公分數後，接著就可以對照罩杯尺寸表找到自己的胸部大小了。將「上胸圍減掉下胸圍」即為罩杯尺寸，到了內衣店只要跟櫃姐說出自己的數字，不管到哪都可以買到適合自己的內衣囉！

以後只要記住上、下胸圍個別的公分數，購買各樣的內衣都能萬無一失。例如：小美的上胸圍是74cm，下胸圍則是59公分，74-59=15cm，因此小美可以選擇C罩杯的內衣。想要挑選最適合自己的內衣，事前應避開遇到脹奶的期間測量胸圍，這樣離美麗胸型就會更進一步了！

台灣 / 亞洲	英吋 inch	公分 cm
A	4	10cm以下
B	5	12.5cm
C	6	15cm
D	7	17.5cm
E	8	20cm
F	9	22.5cm
G	10	25cm
H	11	27.5cm
I	12	30cm

▲A～I罩杯換算表，上下罩杯差約2.5公分。（1英吋＝2.54公分）

 

以亞洲來說，多半是使用公分數來換算，而歐美系的國家比較常使用英吋inch來換算內衣的尺寸。如果是購買歐美品牌的內衣，要特別注意罩杯要往下購買一個大小，例如：亞洲D＝歐美C、亞洲B＝歐美A等等。

 

三、胸圍換算怎麼看

多半在台灣販售的內衣尺寸分為日制和美制的標記方式，而只要找到了日制或美制的尺寸，再對應搭配上前面的罩杯尺寸，就會是最正確的罩杯尺寸，以後聽到75C、34D就會知道這是內衣尺寸了。

下胸圍	日制尺寸	美制尺寸
68-72	70	32
73-77	75	34
78-82	80	36
83-87	85	38
88-92	90	40
93-97	95	42

▲胸圍尺寸對照表。

 

想了解有關不同國家的內衣品牌差異，可以參考：

內衣品牌推薦比較｜歐美、日製、台灣製內衣差在哪？

 

四、內衣尺寸換算，挑選適合自己的內衣

▲胸圍與罩杯的內衣尺寸表。

 

隨著網拍盛行，也有許多女孩會選擇在網路上購買內衣。過去不會自己測量胸部尺寸的你，現在不用擔心會買到尺寸不合的內衣了。只要確定測量的上、下胸圍是準確的，接著進行胸圍和罩杯尺寸的換算，讓你在家購買內衣也能穿出超美胸型。網拍的世代更不能放棄追求豐滿美胸，現在快拿起布尺測量，讓你安心逛內衣網拍，放心買下心動不已的性感內衣！

 

如果身為小資族的你對平價內衣感興趣，可以參考：

覺醒吧！平價內衣 PTT話題內衣品牌推薦總整理