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【內衣尺寸測量教學】4步驟教妳量胸圍、罩杯尺寸換算！
內衣尺寸到底怎麼測量？選錯罩杯和內衣尺寸是許多女孩擔心的事情，我們常看到內衣尺寸標示 36 / 80 等等的內衣尺寸讀法。今天就告訴你內衣尺寸怎麼量，以及如何挑選正確的罩杯尺寸，一起跟著內衣挑選3步驟，更了解自己的貼身衣物們，學會後就不用再苦惱內衣該如何挑選了！
內衣尺寸測量：量胸圍
內衣尺寸測量中最重要的一環少不了量胸圍，每家內衣尺寸、版型不盡相同，若是買到錯誤的罩杯，造成胸部有空杯或是過於壓迫的現象就得不償失了，所以在購買前必須要確認內衣尺寸的資訊。量胸圍前要準備好布尺，接著放鬆心情，不要過於刻意的挺胸或駝背，避免尺寸產生落差！
｜內衣尺寸測量Q&A：胸圍怎麼量才正確呢？
一般來說，胸圍分成上胸圍與下胸圍，要先量出兩者的公分數，才能進行罩杯換算。量胸圍時應盡量避免在生理期漲奶或水腫後量，以免買到比平常尺寸大的內衣。但建議可以有一件尺寸稍大一些的內衣，作為生理期時的備用，讓女孩們在每個月的不舒服時能穿著比較舒適的內衣。
胸圍測量 STEP.1：先量上胸圍
測量胸圍的第一步要先從「上胸圍開始」。首先站在鏡子前，用布尺繞著乳頭一圈，並注意前後平行。然後身體微微向前傾斜約 40 度，將腋下的副乳集中，這樣就能得出準確的上胸圍公分數。
胸圍測量 STEP.2：再量下胸圍
量完上胸圍後便要測量下胸圍。若下胸圍測量不正確，可能會在選購上產生誤差，導致內衣過鬆、跑位或是過緊、壓迫的問題。
測量時將布尺環繞住胸部下圍，並同樣注意前後必須保持水平。
內衣尺寸測量：罩杯換算
｜內衣尺寸測量Q&A：該如何換算罩杯尺寸呢？
測量完上、下胸圍後，將「上胸圍減下胸圍」（大減小）就是罩杯尺寸囉！記住自己上下胸圍，以後購買內衣時，就不用一直重複測量囉！
注意！不同內衣種類若是正逢生理期、生長期的少女、懷孕期的媽咪，還是建議你們購買時重新量測胸圍，避免因為身體的變化影響胸部的狀況，導致內衣尺寸錯誤的問題。
｜內衣尺寸測量Q&A：罩杯換算表
記錄完上胸圍減下胸圍的罩杯公分或英吋後，接著就可以尋找適合自己的內衣尺寸了，例如，小菁上胸圍88cm，下胸圍75.5cm，上、下胸圍差12.5cm，對應到罩杯換算表，小菁應該選擇 B 罩杯的內衣。下列提供更詳細的 A ~ I 罩杯換算表格。
| 台灣／亞洲 | 英吋 | 公分 |
| A | 4 | 10cm以下 |
| 大A | 4.5 | 11.5cm |
| B | 5 | 12.5cm |
| 大B | 5.5 | 14cm |
| C | 6 | 15cm |
| 大C | 6.5 | 16.5cm |
| D | 7 | 17.5cm |
| 大D | 7.5 | 19cm |
| E | 8 | 20cm |
| 大E | 8.5 | 21cm |
| F | 9 | 22.5cm |
| 大F | 9.5 | 24cm |
| G | 10 | 25cm |
| 大G | 10.5 | 26cm |
| H | 11 | 27.5cm |
| 大H | 11.5 | 28.5cm |
| I | 12 | 30cm |
（1 英吋 = 2.54公分）
以內衣尺寸來說，雖然台灣大多是使用公分數來當單位測量標準，不過知名的國外品牌還是以英吋來做衡量單位。如果各位買的是歐美國外品牌，切記罩杯都要小一個尺碼，例如：亞洲 B = 歐美品牌 A；亞洲 C = 歐美品牌 B…以此類推。
內衣尺寸測量：胸圍尺寸換算
台灣內衣尺寸大多分為幾種標記方式：日制與美制。找到了對應到日制或是美制尺寸後再搭配上前面提到的「罩杯尺寸」，才是大家常說的「內衣尺寸」。
｜內衣尺寸測量Q&A：胸圍尺寸對照表
內衣尺寸該怎麼量？最快的方法是查看內衣尺寸對照表，就知道自己適合的Size。
| 下胸圍 | 日制尺寸 | 美制尺寸 |
| 68 – 72 | 70 | 32 |
| 73 – 77 | 75 | 34 |
| 78 – 82 | 80 | 36 |
| 83 – 87 | 85 | 38 |
| 88 – 92 | 90 | 40 |
| 93 – 97 | 95 | 42 |
挑選適合自己的內衣尺寸！
內衣尺寸對照表
知道如何量胸圍、換算罩杯與對照胸圍尺寸後，就可以結合罩杯與胸圍尺寸數字得出如下表的70C或32C，以後就不用每次都要找櫃姐重新量內衣尺寸，在家裡也可以輕鬆網購內衣囉。
選擇內衣尺寸正確、適合的胸罩，不僅有助於維持美麗的胸型，更能增進自信心喔！
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